来到南非的第一天，葡萄牙国家队的球员们过得都不错，很轻松。他们仿佛不是来比赛的，而是来度假的一样，很舒服。
不过，从第二天开始，他们的好日子就到头了，葡萄牙国家队要开始恢复训liàn
了。毕竟他们是来比赛的，而不是来度假的。
在倒好时差之后，葡萄牙国家队在第二天的上午就就行了他们来到南非之后的第一堂训liàn
课。这训liàn
课非常的简单，就是慢跑，以恢复为主，并没有什么战术训liàn。
这堂训liàn
课也非常的轻松，让葡萄牙国家队的球员们在训liàn
中是有说有笑的。邱泽和纳尼、穆蒂尼奥几人呆在一起，他们正说着昨天晚上的游戏比赛呢，邱泽这家伙大发神威，可是将纳尼穆蒂尼奥等人虐得不轻啊。
尤其是穆蒂尼奥这家伙，这家伙的脸上和耳朵上都是夹满了夹子，那脸蛋子和耳朵可是被邱泽等人扯得通红的，今天大家一看，穆蒂尼奥这家伙的脸蛋似乎大了一分，这可是让大家开开心心地大笑了一回。
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t＊nbsp;到这个时候，邱泽和纳尼人还不忘调侃打趣穆蒂尼奥呢，这可是让穆蒂尼奥又羞有愤，恨不得好好教xùn
一下这几位该死的损友。
这第一堂训liàn
课大家似乎玩得很开心，不过，下午的时候，葡萄牙国家队就进行了来到南非之后的第二堂课。
这堂训liàn
课可是比之上午的那堂训liàn
课要繁重了许多，在刚开始简单的热身之后，葡萄牙国家队的球员们进行了非常多的训liàn
，葡萄牙国家队的球员们在训liàn
场上可是整得热火朝天的。
在这训liàn
课进行到一半的时候，葡萄牙国家队的主教练奎罗斯将葡萄牙国家队的球员们聚集到了一起，然后对葡萄牙国家队的球员们说道：“好了，先休息十分钟，十分钟之后，我们将进行一堂队内比赛训liàn
，等会拿到黄色训liàn
衫的一组，其他人另外一组，我现在将训liàn
衫发下去。”
听到主教练的安排，葡萄牙国家队的球员们纷纷一摇脑袋，这该死的奎罗斯真是要人命了，刚刚来南非第二天就开始搞队内对抗训liàn
，这未免也太着急了一些吧。
这个时候，邱泽从奎罗斯的手中接过了黄色训liàn
衫，很快奎罗斯就