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第150章 仰卧起坐(2 / 3)

陵侯精通军事,这个操炼之法看似简单轻松,我猜其中必有独到之处,咱们也别高兴的太早了。”

……

众人的议论声林风听的一清二楚,一连做了三十多个仰卧起坐,随后从台上站了起来。

林风一脸笑意的看了看众人,这些小子竟然还敢看不起哥的仰卧起坐,一会儿哥就让你们尝尝它的厉害。

“诸位,我刚才做的这个动作名叫仰卧起坐,它能有效的锻炼我们的腰部,经常操炼不仅能增强体质,还能提高身体的爆发力。”

“天下武功,无坚不摧,唯快不破,将军战场杀敌建功立业,靠的就是自身所拥有的力量。”

“所有人听我命令,原地散开两人一组马上操练仰卧起坐。”

“是!”

众人立即散开,按照林风的命令,很快就做好了准备。

“开始!”

林风一声令下,一众少年兵立刻开始仰卧起坐,一个二个三个……

程胜男一脸不屑的撇了撇嘴,“林风,你这仰卧起坐看起来也不怎么样嘛,还不如本小姐教的刺杀五式呢!”

程胜男这丫头对自己有成见,无论林风说什么她都会反对,林风可不会给她反驳的机会,笑了笑什么也没说。

程胜男见林风根本就不接话,转身走下了高台,来到了一众少年兵当中,大声喊道:“大家都听清楚了,今天早上的操炼还有半个时辰就结束了,这仰卧起坐你们好好做,要是没有什么效果的话,本教习自然会取消它。”

程胜男说完还特意抬头看了看站在高台上的林风,挑衅意味十足。

程无畏伸手拍了拍林风的肩膀,“那个……林风,胜男的话你别介意啊!”

“程小姐心直口快,我自然不会介意,这仰卧起坐要是这么简单的话,我也不会班门弄斧,程老看下去便知道了。”

程无畏一脸期待的摸了摸胡须,“好,那老夫拭目以待。”

仰卧起坐刚开始的时候确实很轻松,一众少年兵也做的飞快,随着时间一点点的过去,做仰卧起坐的速度开始慢了下来。

看着自己的学生兵做仰卧起坐的速度越来越慢,程胜男开始着急了,“大家坚持一下,一刻钟之后就换人了。”

少年兵个个满头大汗咬牙坚持着,然而仰卧起坐的速度越来越慢,最后实在是做不动,这就样气喘吁吁的躺在操场上。

就这么一会儿工夫,她的兵就全累趴下了,程胜男简直不敢相信自己的眼睛,这仰卧起坐也太神奇了吧!

一众少年兵的表现,程无畏全部看在眼里,看向林风的眼神也越发的欣慰。

“哈哈哈……”

“江陵侯果然精通军事老夫佩服,我宣布,从

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