技堂中。
“锤打时，小锤应轻敲上去，如蜻蜓点水，大锤应紧随其后似巨雷轰顶，在铁块变形时，应该注意敲打的位置，想着要锤打成形的铁块最后的形状，随时调整位置。”赵老实朴实地讲着。
农堂中。
王森那声音时不时传出，“耕作工具有------，播种工具有-------，灌溉工具有--------------”。
武堂中。
静悄悄，鸦雀无声，仿佛一个人都没有。
明中信推门而入，喝，吓了一大跳，却只见案几都已经被抬到了旁边，而大堂中央福伯正在作着自己教给他的那二十四个动作。
旁边，学员们正目不转睛地盯着他。
却见他，一会身形如弓，一会身形如箭，一会身形如蛇，一会身形如鹤，一会身形如虎，一会身形如豹，二十四个动作，如同二十四种不同形态，有时用腰力，有时用臂力，有时用肘力，有时用关节力--------总之，一套动作打下来，全身七十八个关节都使了一遍力。
很快，他的身形逐渐迟滞，眼神迷离，动作缓慢，但依旧未曾停滞，一遍遍重复重复再重复，关节处响起噼里啪啦之声，噗，一口黑血从他口中喷出。
随着这口浑浊的血喷出，却见他的身形瞬间笔直，眼神如电，动作瞬间流畅，随着挥出的拳一股股风声传出，劲力四射。
“停！”明中信一声怒喝，叫停了福伯。
福伯身形一震，停了下来，然血气上涌，面色一阵鲜红。
“福伯，我让你现在不得将二十四个动作使完，你要记得？”明中信阴沉的眼神望着福伯。
“那，记---得--”福伯一阵心虚。
“什么？”明中信断喝道。
“记得！”福伯大声喝出。
突然，明中信一指戳在了福伯的身体上，却只见福伯一口鲜血狂喷而出，哇，跌坐于地，面上鲜红逐渐退去。
“你们千万记得，这二十四个动作，刚开始，你们身体血气不够，无法承受动作给你们带来的动力，你们的身体内经脉会承受不了，轻则吐血伤身，重则爆体而亡，所以在我同意之前千万不能全使出来。而应该循序渐进，三个----六个----十二个----二十四个，逐渐加深加强，而且每次作动作都必须得使够三十遍。”
“在全部掌握后，才能最终以每次四十九遍为数，结合我教给你们的功法，一起修习，否则如福伯现在这般，就会吐血，刚才福伯吐浑浊之血时，已经不可以再