人到中年的王岩怀疑自己得了抑郁症。
问题在于几年前王岩偶然接触了成功学的观念，开始与平凡之家的观念产生了巨大的差异，不再甘于平凡，不顾全家的反对辞去了稳定的国企的工作，妄图闯出一片自己的天地。
辞职后，在社会上摸爬滚打确实不容易，最大的障碍莫过于思想意识的转变。从小耳濡目染平庸、迂腐的小知识分子的家庭教育，观念上很难适应功利的社会现实，好在王岩博览群书、交游广阔很快也算适应了社会的许多隐形规则，却受到家里父母、妻子的教导、指责、抵触，每每在关键时刻被家里人掣肘，令王岩不胜其烦。在家庭的阻力下，王岩辞职后的几年辛辛苦苦勉强混个温饱。
王岩眼看着朋友们在事业的黄金年龄蒸蒸日上，开上汽车，有了更大的房子，自己却仍然骑着电动车给人打工跑业务，知道自己落后了，一方面要努力克服家庭观念的障碍，一方面下决心从儿子王亮的教育入手，即便自己的一生无所建树，也要儿子王亮摆脱平庸。
可是，对孩子的教育也受到父母、妻子的粗暴干涉：王岩要培养孩子对学习的兴趣，集中孩子对学习的兴趣点，父母偏偏带着孩子去见识形形色色的稀奇古怪的各种新鲜事物，分散孩子的兴趣点；王岩要通过写作业、练字、跆拳道等训练锻炼孩子做事扎扎实实、循序渐进的行为习惯，父母、妻子因为孩子开始时不适应而强行中断对孩子的训练；王岩想以孩子需求的零食、玩具为条件激励孩子的上进心，让孩子明白要通过努力达到目标，可是其他人却无条件满足孩子的要求进行搅局……所有激励孩子上进的方法几乎都被堵死，几年下来，王岩那个聪明伶俐的儿子王亮变得庸庸碌碌没有上进心，而父母、妻子却仍然以为对孩子好而沾沾自喜，并且齐心协力把王岩排挤出教育孩子的圈子。
失去教育孩子话语权的王岩眼见儿子王亮变得庸庸碌碌不求上进，感觉人生灰暗心灰意冷，索性破罐子破摔，宅在家里闭门不出，家里家外的大事小情扔给“有本事”的父母妻子去扛。
宅在家里半年的王岩无所事事，除了吃饭就是上网，穷极无聊，于是翻出压箱底的书籍随意乱翻，偶然翻出一摞小时候练武时买的旧杂志、书籍，无所事事的信手翻看起来。
青少年时代的王岩曾经痴迷于武功，武术、气*功、摔跤、拳击等项目都有所涉猎，所以书籍、杂志的内容甚杂。当王岩翻到一本内功的书籍时，不知不觉按照书上的要领修炼起来。
好在家里白天没人非常清净，王岩就在吃饭、上网间隙有一搭没一搭的瞎练，不料想越练越上瘾，结果大部分时间都用来练功。
仅仅经过一周时间的