烤了起来……
不一会儿功夫，三条雪鱼已经被烤熟，香味弥漫四周，就在阿牛正要大啃一顿时，不远处的那只苍鹰发出了叫声，他扭头一看，只见那只苍鹰正在眼巴巴的看着他，准确一点来说，是看着他手中的鱼，嘴角处不断流下来的涎水已经快滴成一条线。
“你想吃吗？好吧，给你一条。”说罢，阿牛把一条雪鱼扔了过去。
一口气吃下两条雪鱼的阿牛虽然觉得有点热，但是并没有像刚刚开始那样灼热难耐，身上再次渗出的杂质不但比第一次少了许多，而且已经变得有点透明。显然效果已经弱了不少。
就在此时，肚子突然传来一阵绞痛，翻江倒海，阿牛连忙奔出几十丈外，这才迫不及待的蹲了下来……
“啪啪”声连绵不绝，顷刻之间，四周充斥着一种浓烈的恶臭味。把肚子的秽物泄空后，阿牛不但没有觉得身体任何不适和虚脱之感，反而有种说不出的神清气爽，他忍不住地看了看身后的排泄物，当下连忙掩鼻而奔。
刚才肚子所排泄出来的秽物，只不过是身体里面无法从毛孔排出，不堪入目的杂质。那种令人恶寒之感，他绝不想再看多一眼，生性喜洁的阿牛还是忍不住跳进了水潭中，再次清洗了起来。
随着身上的秽物再次洗净，阿牛发觉自己的皮肤变得更为光滑而细韧，就好像是一块锦缎一般，几可鉴人！那还有些稚嫩的身体却好像是已经锻炼了数年之久，肌肉均匀，充满了力量和坚韧。
洗完澡，阿牛找到一块平坦的石头，开始盘膝打坐，闭目修炼了起来。一股热力自丹田而起，没到一会的时间便运转了全身，心法运转一周天所用的时间恐怕连原来三分之一也不到！
他感觉到，自己的这副身体似乎已经有了一种脱胎换骨的变化，如果说原来身上的经脉是小溪，那么现在就是河！如果说他原来身上的经脉是羊肠小道，那么现在就是一条路。
但是由于他吸收不到任何天地灵气，所以也不知道在吸收灵气的情况下会有什么样的效果，当下想了想，又从怀中掏出了一株碧心草，服了下去……
“噗滋。”
碧心草入口，即时化为了一股精纯的灵气，直通丹田，只是还没到二十周天，碧心草的灵气就已经被他吸收得一干二净，他咬了咬牙，只好再将一株碧心草放进了嘴中。
一连服下二株碧心草之后，这才勉勉强强的将一个大周天运行圆满，阿牛不由感到一阵肉痛。他身上就只有七株碧心草，而现在已经用了三株，那等于剩下的四株碧心草勉强可以供他再修炼多两次。
肉痛归肉痛，但是效果却显而