正着，省了一批贡献值。
赵谰看完**后并没有马上进行修炼，赵谰从早上起来就一直在为**奔波，回来后又连着看了几个时辰的**，精神早已疲惫，不适合再进行颇耗精精神的修炼，而且天色已晚，也不是修炼的最好时机。因此赵谰决定先休息一晚，明天调整好状态在修炼**。第二天，赵谰按照往常的习惯起了一个早，连拳也不练，就带着金元诀**来到了阁楼屋顶，他迫不及待地要看看修真**修炼的玄妙之处。
盘坐在屋顶，赵谰虽很想赶快修练真正的修仙**，但警慎的习惯还是让赵谰先翻开了金元诀的练气一层篇，仔细揣摩了一番，确定自己的理解没有任何问题后，才合上**书本，闭上双眼，迎着朝阳，开始第一次练气修炼来。
赵谰按照**记载的吐纳方法开始呼吸起来，只见随着赵谰呼吸的顺畅起来，朝阳射出的紫色光线好像受到了无形之力的牵引，向着赵谰的身体折射过来，并随着赵谰的呼吸从赵谰的鼻孔间进入赵谰的体内。这紫色光线并不是纯粹的太阳光线，而是天地灵气与初生的朝阳光辉结合生成的，是一缕天地间的精粹能量，于修士修炼有莫大的好处。这缕紫色灵气进入赵谰体内后，在**的催动下，在体内经脉中运行数周后，归入了丹田之中，此时这缕天地能量已经化作了受赵谰控制的真气，不过已只剩下比头发还细的一丝，几乎只存于感知领域中，但它蕴含的力量可不小，几乎等同于赵谰突破内力先天时，体内庞大内力总量十分之一的力量，只是持久力不如其而已。赵谰炼出一丝自己的真气后，再接再力，继续吐呐朝阳紫气，淬炼真气。
转眼间一个时辰就在赵谰努力的吐呐中度过去了，只见太阳已经升上了半空。赵谰见吐呐的效率有所下降，就收起了**，睁开双眼，轻吐出一口浊气。早晨修炼果然效率极高，赵谰只修炼了一个时辰，就淬炼出了三缕真气。别看数量少，但一缕真气的力量就相当于赵谰内力先天时体内内力力量的总和，这还只是赵谰一早上修炼的成果，修真，果然妙不可言。
虽然一早上修炼的成果斐然，但赵谰却丝毫没有什么骄傲之感，盖因三缕真气对于丹田的容量来说实在太少了，以赵谰的估计，他的丹田现在至少能容纳三十股真气，这样说可能不直观，换算一下就知道了。十丝真气汇成一缕，十缕才合成一口，十口聚成一股，换算下来，蓄满丹田至少需要三千缕真气，要花三年多时间。而丹田蓄满才能冲击第一个窍穴，引天地灵气扩展丹田容量，练气期要通三百六十五个窍穴，虽然后期有窍穴相助积蓄真气会快一些，但也需上百年时间。由此看来，一早上的修炼成果相对于整个练气期的修炼过程来说，太微不足道，赵谰还得加倍努力。