表。
简单对了下人数，那老师随意点了个名，将纸夹板扔到一边，活动着自己的脚踝。
“我先来给你们示范一下怎么跳高的，你们就照这个姿势去练，争取在跳高比赛时多赛几轮，赛出物电学院的风采。”
他有气无力的说着，随后，助跑，起跳，腾空过杆，落垫。
一套动作赏心悦目，非常完美的跨越式跳高。
虽然，那老师又走到杆子另一侧，也就是沈漫她们所在的地方：“接下来给你们展示背跃式跳高，你们看情况悟道。”
弧线助跑，到杆前时，离杆较远的腿起跳，使身体背对着横杆腾空而起，高扬的头部越过横杆以后，髋部接着挺起，形成一个反弓形，双脚快速上提，身体各部位依次越过横杆。
最终，肩部落地，形成缓冲。
(本章完)