的速度，让敌人反应不及，瞬间刃气接连外发，直至敌人毙命。
练至小成可在一丈内疾如风，练至大成可在五丈内迅如雷，完全练成可在十丈之内快如光。
而鬼影闪则是身法元术，速度快如鬼影，可分出幻影，让自己的真身处于潜行的状态。不过一旦幻影全被打破，真身就会显形。
练至小成可化出一个幻影，练至大成可化出三个幻影，完全练成可化出九个幻影。
夜幽看着看着，感受到这两种元术的强大之处，不禁欣喜起来。不过突然感觉到肚中一阵饥饿，他终于发现自己已经大半天没吃东西了，不由苦笑。
虽然成为元修后，一定程度上可以辟谷养生，但饥饿感还是难以抵挡的。
他爬下了床，将修炼元术的事情暂时放下，前往灵食楼的所在。灵食楼位于学院的中央，学院里的所有学生和元师都会来到这边进食。
灵食楼的饭菜都是由元兽肉和元植制成，吃了有助于元修们强身健体，祛除杂质，增长修为。
经过较长的步行，夜幽终于来到了灵食楼。灵食楼是一座金碧辉煌的巨塔，一共三层，越往上占地面积越小，但装饰得越加精致。
夜幽进入第一层的新生堂，发现了好几排长桌，坐着五十几个新生。他们一边吃着灵食，一边交头接耳地交谈。
不过他发现大多数的学员都是啃着馒头，不禁感到一阵疑惑。
夏水柔坐在靠窗的一个角落，发现夜幽前来，欢喜地打招呼道：“夜幽，我在这里！”轻灵悦耳的声音如清泉般在全场流淌而过。
夜幽来到了她的身边，发现她的位置对面没人，便坐了下来，引起在场所有男学员的羡慕嫉妒恨。
“天啊，天才新生女神居然跟天才新生男神坐在了一起！”
“怪不得我们想要坐在那边都被拒绝了，原来女神就是为了等他啊！”
“气死我了，偏偏两人长得郎才女貌，天赋也相得益彰！”
......
周围开始对两人议论纷纷起来，方辨终于忍受不住了，如狼似虎般气势冲冲地奔了过来。
之前他看到两人亲昵的样子，一直忍声吞气，是因为元师在附近，他不敢造次。现在周围全是新生，他自然可以肆无忌惮起来。
他气昂昂地指着夜幽，大喝道：“夜幽，给我滚开这个座位，这里不是你可以坐的。”
夜幽理都不理他，任由他在自己的身边乱吠。他看着夏水柔面前的饭菜，发现她的饭菜十分丰盛，两菜一汤加一碗米饭。
米饭是由元米煮成的，晶莹透亮，珠光玉泽，清香四溢，让人食欲大开。两道菜一道是清炒青玉笋，另一道是红烧银鲢，汤则是云芝汤，全都是元物。