第4章路飞
跟着卡普以海军本部为目标地航行了几日后，卡普的军舰终于到了海军本部，在海军本部休息了两天之后，卡普的训练终于来了，考虑到桐雨是女孩子而且年龄比较小，所以卡普就在他训练男兵的基础上稍稍减轻了一点难度，不过也够桐雨受的了。
桐雨一天的训练的行程：
首先，每天早上五点半就要起床，有十分钟洗漱时间，洗漱好后要在四肢各自绑上一个三公斤的负重沙袋，卡普说负重以后还会再慢慢加重的，随后去海军练兵场跑步，那个一圈有1000米，要跑五圈。跑完步后稍作休息一下，不过也只有五分钟的休息时间，随后开始蹲一个小时的马步、做800个深蹲跳、500个俯卧撑和800个仰卧起坐，做完这些运动后还要和卡普对打，每次都是桐雨被打倒在地，即使卡普只是让她受了些皮外伤，但伤还是很多的。
下午则是把上午的运动再做一遍。晚上是卡普给桐雨的休息时间，桐雨就用这些时间来应用开发恶魔果实的能力，效果很显著，桐雨不断的感慨自己的幸运度。有时候桐雨还会用这些时间来阅读一些医术、航海术的相关书籍，毕竟海军本部藏书众多，不把握好这么好的学习机会，就找不到这么好的学习地方了。由于桐雨经常去藏书室，所以她认识了那个有名的海拾兹·伊特，并和他成为了非常要好的朋友。
在这么大的训练量下桐雨的身体因为卡普弄的那些健身运动而渐渐的变得强大，也长高了许多。但是比起卡普这些高手来说还是犹如蝼蚁一般，意识到这点的桐雨不断的每晚加训自己，渐渐地从完全没有还手之力到可以摸到卡普的衣服，进步很大。
这种训练方法不仅打实了桐雨的基本功，还在这个基础上不断提高桐雨的实战能力和反应能力，这个发现让桐雨高兴了一晚上，毕竟要想在未来的路上走的更远变得更强就必须在前期把基础打牢了，不然那只是在痴人说梦而已罢了。
就这样桐雨在卡普的训练下度过了一年，这一年中桐雨收获颇丰，在上半年的时候卡普在不断提高着桐雨的体能、实战能力和反应能力，期间还不忘打牢她的基础。
而后半年卡普就开始教导桐雨海军六式了，海军六式分别为：剃、月步、指枪、纸绘、铁块、岚脚，当然，卡普让桐雨在学习六式的同时也不能忘了之前那些帮助她打好基础的训练，因此现在桐雨的四肢上已经各有一个二十公斤的负重铁板。
这一年桐雨在卡普的监督下进步飞快，基础也很牢固，海军六式也在前几天全部学会了。其实，卡普知道桐雨每晚都会加训自己，也为桐雨的刻苦感到欣慰也感到惊讶，要知道她这一年的进步即便是一些有天赋的人也要花个两三年的时间才可以达到，而且桐雨这一年来训练的只有体术而