终于，血液从心脏出发，在经过沈谦强横的控制之后，在体内进行了一番循环。
忍受着血液冲刷血管和经脉的撕裂感，沈谦紧紧的咬着牙齿。他必须忍受这些，也不惧忍受这些痛苦。
实力的强大，永远不是通过风平浪静得来的。每一个强者的背后，都会藏着不为人知的磨难和艰辛。
“喝！”他沉声一喝，一口巨大的浊气从口中涌出。他的身体皮肤表面，有一层层的黑色的污垢。
这些，都是从他体内排出来的。这些都是杂质，是身体的杂质。
杂质的组成有很多种，如吃喝之后消化不良或者一些肌肉或者体内的坏血等。这些留在身体里，初时并无什么坏处。但是随着时间越来越久，累积得也越来越多，最后会成为身体的累赘。
仿若一方无暇的白玉，初时只是沾到了一丝灰尘。看得不是很清，白玉依旧无暇。然而随着时间的累积，灰尘越来越多，白玉也就变得黯淡下来。
得不到清理的身体，就如蒙尘的白玉，长久下去之后，只会让白玉有暇。
经过之前的一次大战，沈谦的体内藏着一些暗伤和坏血。虽然他对此并不知道，但是他通过血液的洗刷令他的身体得到了良好的一种清洁。
长舒一口气，沈谦马步一扎，他体内奔腾汹涌的血液，开始慢慢的减缓下来。他的心跳也开始渐渐的平缓再平缓，从开始的一息一跳到后来的十息一跳再到后来的六十息一跳。这种变化，十分的诡异，也十分的骇然。
之前还是血液奔腾汹涌的身体，不一会变成了这番。若是外人看来，只怕会惊骇非常。
动如大海起风波涛汹涌，静如磐石稳居不摇不动。这种意境和神态，不但是在拳术中表现处理。而且在他的身体里，也表现的淋漓尽致。
双手前伸，双腿和地面呈九十度的直角。这是沈谦的马步，也是十分特殊的马步。
当年在那个小院中，他的父亲便告诉他，以后就练习这样的马步。沈谦也十分的听话，这些年来，他除了晚上睡觉的时候扎马是收腹扎马外，其余的时候都是这般的。
从前，他这般扎马的时候。扎一会儿，双手便不由自主的颤抖，慢慢的下落直到摊下来。他的脚，也是一抖一抖的，颤抖不已。
即使是扎马结束之后，他的脚也是直哆嗦。立在原地，双脚如敲鼓一般弹啊弹的。
现在，沈谦扎马如一个板凳一般。有板有眼不说，还十分的稳定。
双手自然而摊，双腿自然而曲，这般形态，即使是做一个人在他的腿上，沈谦也不会觉得吃力和颤抖。
这样的成果，不是一蹴而就的。而是沈谦在沈云山脉生活的那些曰子里，一步一步的慢慢熬炼出来的。