步惊云眉毛一挑，眼中精光闪烁，盯着林辰看起来。
秦霜和聂风倒是显得不太在意，先不说他们的功夫都是雄霸传授，决定权不在他们身上，再说他们苦练十年才有今日成就，林辰现在才开始学显然有些晚了，日后成就必然不大。
心神转念间，林辰在考虑学习三绝中的哪一绝。
排云掌招式飘忽不定，难以捕捉，且威力奇大，遇水则强；风神腿速度极快，腿势凌厉无边，最难应付，寻常进化者如果能习得任意一绝，足以笑傲**城市。
最后是天霜拳，这门拳法其实是为了克制排云掌和风神腿而创出的，理论是三绝之首，只是步惊云和聂风的命格和他们所学一绝暗合，所以所使用的排云掌和风神腿已经超出本身，达到雄霸都要惊讶的地步。
林辰不是风云，也没有那种命格，觉得还是选天霜拳比较有利，毕竟如果有其他进化者学习了另外两绝，他就可以克制他们，而如果他选了另外两绝，有可能被天霜拳克制。
“帮主，林辰对天霜拳中意一点。”林辰说出来时还有些暗暗可惜，他其实也很喜欢排云掌附带的步法――云踪魅影，简直就是鬼神难测，出人意表。
雄霸不认为林辰会知道天霜拳的秘密，也不疑有他，笑道：“好，你能成为精英帮众，我就传你完整的天霜拳，一共七式！”
是八式吧！做人不能太猥琐，这句话林辰当然不敢说出来，只能暗自鄙夷雄霸的为人。
秦霜见林辰喜欢他的天霜拳，道：“师父的绝学向来不传外人，你可是第一个。”
“让秦堂主见笑了。”
林辰对秦霜还是蛮佩服的，此人虽然资质及不上风云，但是包容力很强，有慧眼，后来还领悟了雄霸不曾教过的第八式傲雪凌霜，然后又自创第九式霜绝天下，只可惜毕竟不是主角，死得早。
雄霸手一挥，霸气十足道：“现在都退下吧！”
离开雄霸堂，林辰回到住处。
李袖此时在屋子里打坐练功，并不知晓林辰回来，林辰也无意打扰她，同样回到自己的屋子中。
盘膝坐在床上，林辰深吸一口气，运转天下会基础内功，开始搬运小周天习练内力。
斗气和内力的区别在于，一个是锻炼身体或者战斗来提升斗气熟练度，而内力需要打坐和战斗提升内力熟练度，只是品质的好坏会影响到提升斗气和内力的进度，比如普通斗气锻炼身体一个小时是五点熟练度，而精纯内力打坐练功一小时是七点熟练度，所以有一门品质高的斗气和内力实在太重要了，决定了实力提升的速度。
以前锻炼身体时，林辰安排了一天四小时，现在决定加大到六个小时，也就是四分之一天的时间，如此算下来，一天能增长四十