今天天气晴好，并没有下雨，昨天天空上布满的鱼鳞状的云朵感觉就像是吓吓人，也或许是在酝酿更大的风雨。
院外露台上，铺着一张羊毛毡子，毡子上坐着一大一小，他们前面竖着个平板电脑，平板上教练正真人同步教学，教练是个棕发碧眼的老外，章俟海用流畅的外语与之交流，断断续续的交流声从窗户缝隙里传进了室内，秦深打了个哈欠，昏昏欲睡。
章俟海的健身教练建议他不要一下子提高运动量，增肌、塑形的需求可以在身体水平恢复到生病前的状态时再进行，现在要做的是增加身体的柔韧性、持久性和耐力。
所以推荐章俟海做瑜伽。
在秦深的印象里，瑜伽都是女性来做的，柔美、温婉，展现了女性的美。但是章俟海做了，颠覆了秦深的惯有想法，原来男性做瑜伽是刚柔并济、舒张有力的，让人看着了迷。
丢丢跟着爹爹的动作在做，做着下犬式，小胳膊小腿的力道不够，脑袋还要费劲地去看爹爹，看自己模仿的对不对，稍不留神就在地上滚了一圈。
他们靠近水边，丢丢眼看着就要滚到河里面去了，章俟海一把抓住他的脚踝，丢丢“咯咯咯”的笑了起来，文静内向的小子内心其实是个喜欢冒险刺激的，从他被抱着举高高眼含兴奋的小摸样就可以看的出来。
秦深打了个哈欠，知道有章俟海在，丢丢就不会有任何事情，眼皮太重，耷拉着又睡着了。
再醒来已经错过了午饭时间，秦深懒懒散散地起床、洗澡，把自己捯饬干净了出来，房间里弥漫着粥香。
秦深撇嘴，“我还想吃羊肉，红烧的、大块的，里面放了辣椒的。”
“不准，吃了上火，你上厕所就遭罪了。”章俟海把筷子递给秦深，“给你特意熬的小米粥，还有仇宝成做的小菜，怕你吃不饱，还热了几个豆沙馅儿的包子。”
秦深扑到床上不干了，四肢扑腾，“我不是羊，我不要吃素，我也不要甜的，我要吃肉肉肉肉肉……”
章俟海的巴掌拍在秦深的屁股上，肉感十足的屁股一下子收紧了肌肉，秦深眯着眼睛警告他，“再胡来，削你。”
“放心好了，我又不是禽兽。”
“切，你禽兽不如。”
“好好好，不如禽兽。宝贝，起来吃饭了，为了身体好，今天忍忍。”
秦深无奈地爬起来，认命地吃着小米粥、啃着包子，吸了一口豆沙包里面细腻的豆沙，挺好，不是很甜，符合他的口味。
吃完了午饭，章俟海把饭碗送回厨房，秦深伸了个懒腰打开衣柜把收在里面抽屉的一个盒子拿出来，盒子里面都是一些他藏着的小东西，青龙神君给他的用来挡雷的鳞片、徐散财输给他妈妈的长寿木果等等。