向海边行去。经过了与田伯光相斗，沈成平知晓自己的重剑剑法还差了许多，自然不愿在此耽搁。
数日后，沈成平终于到了海边，这是他这一世第一次看到大海。立在海边，眺望着茫茫大海，眼见海天一色，波浪起伏，一刻也不曾停息。看着这壮阔的景象，不由胸怀一畅，纵声长啸起来。
过不多时，沈成平耳中只听到远潮隆隆，声如闷雷，连续不断，甚是可怖，知道应该是海潮到来。海边潮汐有信，每日子午两时各涨一次，此时红日当空，正是潮涨之时。潮声愈来愈响，轰轰发发，便如千万只马蹄同时敲打地面一般。
沈成平见大海威势竟至如此，脸上也不禁变色，这海浪如此凶猛，真不知道当年杨过怎么在其中练功的，更难想象他竟能与海浪抗击。
过了许久，眼看海浪渐小，潮汐将过。沈成平长吸一口气，换上一套全身皮衣，走入海中。
沈成平初一入海，还未稳住身形，便见一道海浪铺面而来。这海浪虽然比刚才小的多，但直面之下，却觉其气势汹汹。沈成平一个不小心立足未稳，顿时被卷入海中。
沈成平急忙使了个千斤坠，向下沉去，牢牢钉住身躯。海面上波涛汹涌，到了海底却较为平静，更多的是是一道道暗流。感觉海中潮水之力四面八方齐至，他也虽然能勉强维持住招式，却也经常被冲的七倒八歪。
如此过了几日，沈成平慢慢适应了一些，开始稳住身形与海浪搏斗，以此练习拳法剑法，不过这种方法对于身体的压力极大，沈成平每日不敢多练，以免形成暗伤，就这样通过每日抵挡这四面八方的暗流来磨练自身的招式，而且为求持久，他渐渐地也摸索出来了如何将这些暗流牵引带到一旁，拳脚与剑法越加圆润起来。
这样过了一段时间，沈成平的剑法已经有了很大变化。招式之间不再直来直去，而是如海底水流，圆转不绝；剑上力道也不再一味刚猛，而是带有各种牵引挪移之力。
春去秋来，岁月如梭，沈成平日日在海底练剑，日夕如是，寒暑不辍。渐渐出剑之时声音越来越小，重剑在手中似乎也越来越轻，他知道这是剑法精进的表现，更加努力。如此数月，终于出剑寂然无声，重剑握在手中也犹若无物，有如木剑一般。
至此，沈成平已经达到了举重若轻的地步，剑法上了一个台阶。若是能再进一步，领悟到举轻若重的奥义，那就不需要特意用重剑了，就像杨过那般手持木剑也能发出刚猛剑法。不过这个境界却非一时所能成就，而沈成平却知晓自己已经没有时间了。
除了境界的提高，沈成平更是领悟了一套混元剑法，这剑法虽然只是草创，却与混元掌一样，可以通过练剑的同时修炼混元内功
他来到海边已经有一年多了，前几日华山传来的