童习武的最好是从三岁到七岁就开始，因个人体质有所不同，上一世沈成平从五岁拜入华山开始习武，这个年龄不算早也不算晚，通常门派弟子若是资质上佳，修炼的时候勤修不辍，多半最终都会成为高手，而若是资质不佳又偷奸耍滑，就算是有名师指点，传授绝世功法，最终也会高不成低不就。
转世之后的沈成平终究不是寻常孩童，有了上辈子苦心修炼，进入先天境界，打败东方不败的经历，转世重生之后，在三岁后到了可以习武的年纪，他又怎会白白浪费时间？
所以到了三岁之后，沈成平都会悄悄修炼，因为孩童时候身体自然发育颇为重要，且精气神还处于自然增长时期，过早开始提炼内力实则是涸泽而渔，会破坏体内精气神平衡，损害身体潜力，所以沈成平开始两年练武也只是以各种筑基功夫培养气血、舒展筋骨罢了，在笑傲世界沈成平五岁拜入华山之后，也是经历过半年扎马，固本培元之后才开始练气。
如今沈成平转世之后的这个身体经过了两年的锻炼，看似赢弱，比其他五岁大小的孩童强不到哪里去，但实际上他转世时所携带的毕生真气和体内的生命气息，在经过神秘莫测的轮回时空的淬炼之后随着转世进入了现在的身体，数量上固然损耗不少，可质量上却又提高了许多。
在他转世还在胎儿的时候，这些元气就已经融入他体内，对他周身筋骨经脉不断的改造强化，让他先天的精气神就胜过前一世数倍，使得他一开始的潜力就非同一般，超出其他孩童不知道多少。
如此一来，只要沈成平再次开始修炼，就是赢在起跑线上，可以说是当世的绝顶资质都不为过，与上一世只能算是尚可的资质相比完全不可同日而语，毕竟上一世他的资质虽然算是不错，比起令狐冲这等顶尖的资质却又差了许多。
他在笑傲世界的武功能够超过令狐冲，凭的却是日复一日的苦练，还有令狐冲本身用功不专，若是令狐冲用功的程度能够达到沈成平的七成，那么修为绝对能够超过沈成平，许多大门派收徒就只会挑选资质上佳的人为弟子正是因为如此，龟兔赛跑，乌龟累死累活的跑了一晚上，人家兔子要不了一会就能够追上了，所以无论是武侠仙侠世界，正派魔道收徒都是要选择资质上佳的弟子。
当然，沈成平深知身体自然发育及基础的重要性，自然也就不会揠苗助长，所以他自三岁时开始，在身体上的修炼，也只是进行了扎马练拳等基本功，用于养身健体，舒筋展骨，活跃气血，并未过早的开始修炼内力。
上一世在登基之后，沈成平广收天下秘籍，通过领悟学习，对于武学也有了更深刻的体会，而在转世之后，为了培养肉身筋骨气血，固本培元，沈成平还借鉴了所谓的内家拳，结合自身强大的精神，通过种种锻炼方法，将这具身体