是：
使得肌肉适当被破坏，然后再在这个破坏及修复的过程中，注入适当的灵力，这便是内蕴灵力的最佳也是最快的途径。
其以肌肉强度及灵力内蕴程度为划分，也是分为九级。
所以便需要大量的身体锻炼，将自己的身体压榨得越狠，灵力内蕴的速度便越快。
而这点之前天天跑步跑到极限的林节，非常熟啊！
至于灵体双修的一大弊端，就是对于灵力的消耗过于庞大，你想想，又要锻炼外放灵力，又要将灵力内蕴，平常人哪有这么多灵力够用啊。
可有灵丹的林节，对于这点亦是完全不慌。
灵力会不够用？
抱歉啊，从来没感受过这种情况呢
所以林节如今便直接开始了每日的疯狂锻炼。
每天最先做的就是在林晓鱼的指导下。
进行体修的格斗训练，随后便是撸铁、负重跑步，运用各种器械压榨身体的极限，之后控制着灵窍内的灵力去修复并强化这些被破坏的肌肉。
在然后是去各类锻炼灵力控制力的机械那边，进行灵力控制力、及灵力外放的训练。
例如那个灵力飞车所在的玻璃正方体内，林节如今已经能够凭借着不断提升的灵力控制力，一口气玩到第十一关了。
做完这些。
他就会再度回到训练场上。
坐那看戏。
具体看什么戏呢？
看霜霜被林晓鱼花式暴打的戏
前几天林节在被林晓鱼进行实战格斗的教导时。
就碰到过霜霜了。
那时霜霜刚信心满满地来找林晓鱼，放狠话说：“我找到你招式中的缺点了！看我今天不打得你求饶。”
在林晓鱼面无表情朝着霜霜走去时。
对其如今倍感熟悉的林节，自然是第一时间就在林晓鱼的眼神中，看到了些许无奈的神情。
果不其然。
霜霜再度被暴打。
结束后，霜霜不忘再嘴硬地给林晓鱼下着战书，还是那句老话：“我已经找到你招式的缺点了，明天我肯定打得你求饶”
俗称：又菜又爱装。
不过最开始林节本来还有些疑虑的，怕霜霜认出来他。
但很快这仅剩一点的疑虑就烟消云散了。
因为人家霜霜两眼根本就没往林节的身上看过，全部都集中在林晓鱼的身上，再加上那日林节包裹得如此严实，被认出来的难度可忒高了些。
在霜霜锲而不舍的挑战下。
每天观看她俩的战斗，也就成了林节辛苦锻炼一天后的保留节目。
不过有一说一。
通过