经过整合过的足协总算是发挥了自己的能力：兵马未到，粮草先行！
高洪波的第一步计划，当然是得先恢复国家队球员们的身体状态。
在沙滩上踢着沙滩足球的国家队队员们被十多位技术人员、医务人员监控着自身的身体状态。
“我们将在世界杯开始之前迎来三场友谊赛，第一场是和巴西的圣保罗，因为我们也想不到什么太好的和巴西队风格相近的球队来进行热身。第二场的热身对手是哥伦比亚，因为他们同小组也有来自东亚的日本队原因，这个对手，我们将要模拟的是墨西哥。第三场比赛，我们的热身对手将是俄罗斯，俄罗斯和韩国同组，这场比赛，我们可以模拟和克罗地亚比赛的情况。”高洪波看着队长宋仁透说道。
“都是很不错的对手……虽然说在世界杯预选赛上我们在面对亚洲对手时已经展现出了优势，但是其实日澳韩三强早已经做到了这点。所以我们仍然不知道我们和欧洲球队之间的差距，毕竟，俄罗斯也有着许多高水平的球员，而且比起我们，他们的战术恐怕在我们之上。哥伦比亚在南美区预选赛就已经展现出了强大的实力，而圣保罗，尽管在巴甲联赛中战绩不佳，但是至少，他们是巴西本土的球队，而正巧的是，我听说斯科拉里这一次征召了许多在本土踢球的巴西球员。”宋仁透点了点头，道。
“没错，其实像德国、西班牙、阿根廷这些球会也对我们发过友谊赛的邀请函，不过经过我的考虑我都拒绝了。”高洪波继续说道。
宋仁透拍了拍高洪波的肩膀，喝了一口运动饮料后笑道：“那些是志在夺冠的球队，他们的当然想会一会我们了，因为我们说不定会是他们夺冠之路上的变数……不过和他们热身的意义并不大，因为他们太强了，热身赛又不会尽全力，踢出来的比赛没有参考价值。反倒是哥伦比亚和俄罗斯，因为同小组有东亚球队的原因，会至少拿出一些像样的战术来和我们踢，我们至少能够切身的感受一下我们同小组球队的风格……”
高洪波听完宋仁透所说，嘴角一扬：“看来大伙的身体状态都很不错……我们还是先进行体能训练计划。”
宋仁透也是坏笑了一下：“沙滩上练体能，再好不过了。”
于是乎，本来还在愉快的踢着沙滩足球的中国国家队球员们立马接到了一个噩耗。
那就是因为国家队主教练高洪波鉴于各位状态正佳，我们来一起开心的练一练体能吧！
当然了，这样的体能训练肯定和各家俱乐部备战联赛时不同。
因为世界杯的体能训练，以恢复和储存遭遇战体能为主，和联赛那种有序的调整是不同的。
中国队的训练团队们几乎是在第一时间就拿出了方案。
一旁围