等又过了一个月，秦峰感觉自己的饭量越来越小，睡觉的时间也正在减少，但是人却越来越精神。
杨婉妗见秦峰的饭量减小，笑道：“这是你的修为日益-精深的缘故，你吸收天地灵气补充自身精气，自然就不需要再去用脾胃吸收水谷之精气，而且你没有发觉你的呼吸越来越绵长，心跳也比以前慢了吗？这就是因为你直接吸纳天地灵气补充自身精气的原因。”
秦峰将手放在自己的心脏上，发现心跳确实比以前慢了些许。
杨婉妗道接着说道：“精、气、神是人之根本，所以又称为，元精，元气，元神。三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺，精亏气就虚，气虚神也就弱。精、气、神相辅相成，通过练气来达到养气生精的效果，精气充足，精神也会旺盛，所以你就不会感觉到累，休息的时间也越来越少。”
秦峰在书中也看到过这种说法，听到杨婉妗细细讲来，心中也明悟了许多，然后想到三才之地境的三个境界都是跟精气神有关，道：“通过练气吸纳天地灵气，使得自身元气充足，就会元衍生出元精，元气和元精充足了，可以滋养元神，达到增强自身的功效。所以三才之地境为，练气，化精，修神，那合一境是什么样呢？”
杨婉妗道：“精气神充足了，气血就会旺盛，以元气、元精滋补元神，元神就会强大，就开始衍生出模糊的神念。初始之时，元神的神念模糊不稳定，所以要摸索天地间道法的运转，与天地的运转保持一致，达到天人合一的境界，借天地之力来蓄养自身的元神之力。”
秦峰点点头道：“这就像人吃饭一样，吃的越多，力气就会充足，就可以搬起更重的石头。那么人的元气，元精充足了，元神强大了，用来干什么呢？”
杨婉妗道：“元气，元精充足了，元神强大了，人的呼吸就会绵长，身体也会越来越健康。人可以用双手搬运石头，同样可以使用元气，元精，元神的力量，来做其他事情，这就是法术了。你如果想学的话，我可以教给你一些实用的。法术运用的方法很多，有些是上古贤人们创造的，有些是后来人创造的，元气，元精，元神都是你自己的，想怎么用都可以，所谓法术只是修道者摸索出来的一些使用元精，元气，元神的方法。”
秦峰毕竟是少年心性，想起十二岁的清韵当日就可以一跃丈余，而且还是带着他一起的，如今自己修为高了也想学一些法术，到时候就不会被人嘲笑了。嘻嘻笑道：“好啊，我想学那种一跃就可以蹦一丈多高的法术。”
杨婉妗抿嘴一笑，道：“那是练气境弟子就可以学的轻身术，属于俗世中‘武林’