走出了房间的大门，吕岩先是望向了庭院大门处，却没有见到孔先生的身影心里疑惑孔先生今日怎么又没来这里看着自己修炼，不过仅仅疑惑了一会吕岩就不再去想这个问题
说实话，孔先生不来这处庭院倒是让吕岩放松了许多要是孔先生在这里的话，难免让吕岩心理上有些压力，毕竟那孔先生已经不是当初在清流镇中的孔先生了，无论何时吕岩都对孔先生有着警戒之心，这也是所谓压力的由来
正所谓一日之计在于晨，虽说吕岩精修修为已经到了先天境界，气修境界已经达到练气六层，但不代表吕岩每日除了修炼之外就不会做其它的什么运动
精修本来就为体修，所以每日锻炼身体也对修炼很有好处说起来就算是气修也不能每日就这么打坐，靠着体内真气来维持健康的身体，虽然到筑基期的气修修士可以这般，但无奈吕岩不还没到筑基期么现在的他不过是个练气六层的小气修罢了，多锻炼身体也是对他有好处的
绕着庭院开始了每日的慢跑，绕着这庭院跑上一圈下来起码有一千米的距离，而吕岩则是一口气就跑了二十圈二十圈算起来就是两万米的距离，换做平常人估计跑上两万米怎么也得满头大汗，呼吸急促只不过这两万米的慢跑对于吕岩来说不过是热身运动罢了，接下来还有艰苦的锻炼在等待着他
无论是在慢跑又或者是做其它运动的时候，吕岩都会运气肉身内的地属性真气，一方面是为了熟悉体内的地属性真气，免得到真要用起的时候会有生涩感觉，一方面消耗完体内的地属性真气之后，待到修炼的时候进境会比往常快上一些
做完了一系列的高负荷运动，终于把吕岩累的满头大汗，连本来白皙的脸上都泛起了红晕
稍微休息一会，待到呼吸恢复正常的时候，吕岩深吸了一口气开始了每日纳地诀的修炼
盘坐在地面之上，熟练的掐起纳地诀的手印开始修炼起来大概经过了两个时辰的修炼，吕岩忽然感受到肉身微微有些僵硬，随后立即收起手上的纳地诀手印，停止了纳地诀修炼这时的吕岩已经修炼纳地诀到了极限，再修炼下去的话难免对身体有害了
当纳地诀修炼完之后，吕岩并没有站起身来，而是继续盘坐在那里开始了气修的修炼
要是换做一个月前，吕岩肯定是修炼完纳地诀之后会稍停一会，然后才会开始气修的修炼不过经过这一个月的摸索，吕岩发现只要在修炼完纳地诀，手上不再掐着纳地诀的手印，就算吸收天地灵气也不是吸收地属性灵气
得知了这一点之后，吕岩也懒得停下自己修炼的节奏，而是每次在修炼完纳地诀之后直接按照气修的修炼方式修炼缓缓的吸收周围天地灵气进入自己体内，同时控制那股天地灵气随着体内的真气一同在体内循环大周天，自