，自然没错。
按照书册上所记载，修身大境又分为洗髓和强身、启灵三大境界，前两个境界不能感知飘逸在天地间的灵气，只是被动的依仗法决、强行牵引灵气入体，先是将一身的凡尘毒诟排除，次而灵气过体，以强化体魄。
之后的启灵才是修身大境界的重中之重，启灵、开启灵根也，达到此境方才能在冥想中感受到天地之间那飘逸氤氲的灵气，才能勉强吐纳。
这是一个很缓慢的过程，需每日静心默念法决，忍受那剥离之痛。快者十天半月可达启灵，慢着半载十年、甚至永生停滞在此。
倘若是深究，这修身者并非修士，只是不过是在为以后的修真开垦出一条道路而已。
杜浚将一切都看个透彻之后，方才按照那第六页上所记载的功法口诀开始吐纳。吐纳又称为冥想，需yào
修liàn
之人精力高度集中，只是这种集中，端是让刚开始修liàn
的人感到心神的疲惫。
据说，只有达到那练气之境，成就了练气士，入定之时才不会有疲倦，反而会精神饱满。
杜浚虽然心智坚忍，但是一夜的入定下来，也禁不住双膝的麻木，心神更是疲倦不堪，其间几次的睁开双眼，企图放qì
，但是却都被他咬牙坚持了过去。
若是连此刻这点苦都吃不消，又何谈以后的千年寂寞之旅？
只是，让杜浚失望的是，一夜的时间，他却没有丝毫的灵气过体，排毒的感觉，更没有书册所描写的那种排毒之时，剥离般的苦楚。
清晨的空气格外的新鲜，杜浚坐在床边长吸了一口气，揉着麻木的双腿，他现在还没有达到洗髓之境，所以长时间的盘坐，反倒会让他气血不畅。
不多时，便有仆人送来吃食，杜浚囫囵吃下，心中却还是惦记着修liàn
，直到那仆人将剩余的吃食收拾走，他却连吃的什么都不知dào。
杜浚活动了一下身体，让血脉舒畅一下，便又做到床上，开始修liàn
了。
如此如复一日，三月之后，他却还是没有达到那洗髓之境。其间曲侯来过几次，每次看到他修为毫无进展，皆是叹息离去，如此几次，曲侯来的次数越来越少。
修真，坚持固然重yào
，但是若是一味的执着，恐怕到最后反而会得不偿失，杜浚深谙此种厉害，所以在第四个月初一的时候，他便趁着那仆人送来吃食的时候，和那仆人攀谈起来。
杜浚并没有问别的，问的是这新入门的弟子的生存之道。这仆人乃是一个老翁，在玄阴呆得时间很长了，所以倒也见识不凡，两人聊了不久，杜浚心中便对着玄阴有了大概的一个了